06.05.2016 в 12:43
Пишет Рыжий:Кризис - это когда хочешь хотеть чего-то хотеть (с)
Как справедливо отметили в том же фильме, это не кризис, это пиздец.
Вообще фильм "О чем говорят мужчины" прекрасен. Разве что я напрчь не понимаю, почему проблемы, заявленные в фильме - исключительно мужские. Наверное, потому что герои мужчины. Проблемы-то впролне себе агендерные. ( И если вы думаете, что среди мужчин нет тех, кто говорит женщине про "чебурафку" - вы ошибаетесь).
О чем я?
У меня кризис как раз обычно выражается в удесетярении проблем с желаниями. Я и так-то обычно крайне сложно понимаю, чего я хочу среди всевозможных "надо", "прилично" и "правильно", а в кризис эта особенность разрастается до размеров характера и наступает тот самый пиздец.
Это когда ты часами. ЧАСАМИ сидишь и собираешься сходить в душ. Нет, проблема не в том, что ты не можешь собраться. Проблема в том, что тебе одинаково параллельно на душ, еду, фильм, рисование и жизнь вообще. И ты не можешь выбрать между этими одинаково серыми делами. Ты сидишь, прикидываешь аргументы, доводы, приводишь их себе... оглянулся - полдня прошло. При этом желание что-то делать - есть. Это измученный организм сигналит о том, что ему обрыдло это вечное "отдохну".
Здесь я сделаю ремарку, на которой настаивает мой внутренний критик. Я в курсе, что есть люди с проблемами хуже моих и им присесть некогда, не то что разбирать проблемы своей апатии. Я в курсе. У меня проблемы - другие и остановимся на этом.
Так вот, в этой ситуации остроумные способы типа "не вставай с дивана пока действиетльно не захочешь чего-нибудь" не работают. Потому что ты не хочешь. Правда. Вааще.
Мой терапевт рассказала мне, что у людей с потерей близкого часто развивается депрессия (неудивительно), и один из ее симптомов - дикая бессонница. Бесит она невероятно, потому что ночью ты не можешь спать, а днем не можешь ничего делать, потому что всю ночь не спал. И очень действенный способ справиться с этой бессонницей таков. Ты пишешь себе список дел - дела должны быть рутинные и те, которые обычно делать не хочется. Гладить белье, чинить носки, чистить фамильное серебро (мало ли). И вот когда у тебя бессонница ты встаешь и по списку начинаешь это все делать. Через три-четыре дня обычно ситуация улудшается. Мозг понимает,что в случае бессонницы его заставят делать вот это все и вырубает тебя к чертовой матери. Условный рефлекс.
Так вот, она мне посоветовала составить список для апатии. Когда у меня апатия, я встаю и начинаю делать - по списку. Здесь дела могут быть не противные, просто какие-то дела. Желательно, сказала, не включать в этот список то, что приносило раньше особенное удовольствие - разочаруешься. В список я напихала вышивку, сериалы и прочую фигню.
Вы знаете - помогло. Реально прям помогло. Или весна. Или все вместе.
Но я на всякий случай поделилась. Дело индивидуальное, но вдруг кому пригодится.
Списки на конкретную ситуацияю всегда мне лично помогают
URL записиКак справедливо отметили в том же фильме, это не кризис, это пиздец.
Вообще фильм "О чем говорят мужчины" прекрасен. Разве что я напрчь не понимаю, почему проблемы, заявленные в фильме - исключительно мужские. Наверное, потому что герои мужчины. Проблемы-то впролне себе агендерные. ( И если вы думаете, что среди мужчин нет тех, кто говорит женщине про "чебурафку" - вы ошибаетесь).
О чем я?
У меня кризис как раз обычно выражается в удесетярении проблем с желаниями. Я и так-то обычно крайне сложно понимаю, чего я хочу среди всевозможных "надо", "прилично" и "правильно", а в кризис эта особенность разрастается до размеров характера и наступает тот самый пиздец.
Это когда ты часами. ЧАСАМИ сидишь и собираешься сходить в душ. Нет, проблема не в том, что ты не можешь собраться. Проблема в том, что тебе одинаково параллельно на душ, еду, фильм, рисование и жизнь вообще. И ты не можешь выбрать между этими одинаково серыми делами. Ты сидишь, прикидываешь аргументы, доводы, приводишь их себе... оглянулся - полдня прошло. При этом желание что-то делать - есть. Это измученный организм сигналит о том, что ему обрыдло это вечное "отдохну".
Здесь я сделаю ремарку, на которой настаивает мой внутренний критик. Я в курсе, что есть люди с проблемами хуже моих и им присесть некогда, не то что разбирать проблемы своей апатии. Я в курсе. У меня проблемы - другие и остановимся на этом.
Так вот, в этой ситуации остроумные способы типа "не вставай с дивана пока действиетльно не захочешь чего-нибудь" не работают. Потому что ты не хочешь. Правда. Вааще.
Мой терапевт рассказала мне, что у людей с потерей близкого часто развивается депрессия (неудивительно), и один из ее симптомов - дикая бессонница. Бесит она невероятно, потому что ночью ты не можешь спать, а днем не можешь ничего делать, потому что всю ночь не спал. И очень действенный способ справиться с этой бессонницей таков. Ты пишешь себе список дел - дела должны быть рутинные и те, которые обычно делать не хочется. Гладить белье, чинить носки, чистить фамильное серебро (мало ли). И вот когда у тебя бессонница ты встаешь и по списку начинаешь это все делать. Через три-четыре дня обычно ситуация улудшается. Мозг понимает,что в случае бессонницы его заставят делать вот это все и вырубает тебя к чертовой матери. Условный рефлекс.
Так вот, она мне посоветовала составить список для апатии. Когда у меня апатия, я встаю и начинаю делать - по списку. Здесь дела могут быть не противные, просто какие-то дела. Желательно, сказала, не включать в этот список то, что приносило раньше особенное удовольствие - разочаруешься. В список я напихала вышивку, сериалы и прочую фигню.
Вы знаете - помогло. Реально прям помогло. Или весна. Или все вместе.
Но я на всякий случай поделилась. Дело индивидуальное, но вдруг кому пригодится.
Списки на конкретную ситуацияю всегда мне лично помогают